Zyklus

Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten: Was du über Östrogendominanz und Gelbkörperschwäche wissen solltest

Wie du Östrogendominanz und Gelbkörperschwäche erkennst du deine Hormone natürlich unterstützen kannst

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Die weiblichen Hormone sind ein fein abgestimmtes Orchester – und wenn nur ein Instrument nicht richtig spielt, kann das ganze Konzert aus dem Takt geraten. Eine häufig übersehene Ursache für Zyklusprobleme, PMS, unerfüllten Kinderwunsch oder auch Stimmungsschwankungen ist die sogenannte Gelbkörperschwäche, auch Lutealinsuffizienz genannt. Dabei spielt vor allem das Hormon Progesteron eine zentrale Rolle. In […]

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Titelbild Beitrag: Kinderwunsch und Hormonbalance

Hormonbalance & Kinderwunsch: Wie du deinen Zyklus natürlich unterstützen kannst

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Der Weg zur Fruchtbarkeit beginnt bei deinen Hormonen Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für viele Frauen nicht nur eine medizinische Herausforderung, sondern auch eine tief emotionale Reise. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Jahre meines Lebens waren geprägt von Zyklusunregelmäßigkeiten, PCOS, Gewichtsschwankungen und dem Gefühl, dass mein Körper nicht das tut, was er eigentlich tun sollte.

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Titelbild Beitrag: Progesteron natürlich fördern

Progesteron natürlich unterstützen: Dein Weg zu hormoneller Balance

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Hormonelle Balance ist kein Luxus, sondern eine essenzielle Grundlage für unsere Gesundheit als Frauen. Gerade das Hormon Progesteron spielt dabei eine zentrale Rolle, die leider oft unterschätzt wird. Vielleicht bist du auch hier, weil du mit Symptomen wie unregelmäßigen Zyklen, PMS, unerfülltem Kinderwunsch oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen hast. Ich kenne das nur zu gut. Als

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Beitragsbild. den weiblichen Zyklus verstehen

Zyklusphasen verstehen: Der weibliche Zyklus im Detail

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Der weibliche Menstruationszyklus ist ein von der Natur perfekt abgestimmtes und faszinierendes Zusammenspiel verschiedener Hormone, das den Körper in einem monatlichen Rhythmus durch unterschiedliche Phasen führt. Jede dieser Phasen bringt ihre eigenen körperlichen und emotionalen Veränderungen mit sich. Du kannst dir den Zyklus wie deinen persönlichen Jahreskreislauf vorstellen und die einzelnen Phasen im Zyklusverlauf mit

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Beitragsbild: Das weibliche Hormonsystem. Die Grundlagen

Das weibliche Hormonsystem verstehen: Ein Grundlagen-Guide für mehr Balance

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Hormone – das sind kleine Botenstoffe in unserem Körper, die einen gewaltigen Einfluss auf unser Leben als Frauen haben. Sie beeinflussen nicht nur unseren Zyklus, sondern steuern auch unsere Energie, unsere Stimmung und sogar unser Gewicht. Als Female Health Coach erlebe ich täglich, wie wichtig es ist, die Grundlagen unseres Hormonsystems zu verstehen. Für alle

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Warum es so schwierig ist, auf Zucker zu verzichten

Zucker und Hormone: Warum es besonders für uns Frauen so schwierig ist, auf Zucker zu verzichten

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Nicht nur im Rahmen einer Diät, auch aus gesundheitlichen Gründen setzen sich heute mehr und mehr Menschen damit auseinander, den eigenen Zucker zu reduzieren oder sogar zuckerfrei zu leben. Gerade für uns Frauen ist das ein wichtiges Thema, da Zucker nicht nur unser Gewicht, sondern auch unseren Hormonhaushalt erheblich beeinflusst. In diesem Artikel habe ich

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Diagnose Endometriose: Der steinige Weg zur richtigen Behandlung

Diagnose Endometriose: Der steinige Weg zur richtigen Behandlung

Ein Kommentar / FEMALE HEALTH & HORMONES

Warum Schmerzen nicht ’normal‘ sind – Symptome, Diagnose, Behandlung Hast du schon einmal starke Unterleibsschmerzen gehabt und dich gefragt, ob das normal ist? Bist du vielleicht sogar schon mehrmals beim Arzt gewesen, aber dein Leiden wurde als ‚normale Menstruationsbeschwerden‘ abgetan? Du bist nicht allein! Vielen Frauen geht es wie dir: Sie erleben Beschwerden, ohne zu

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