Mein Angebot für dich
Wie darf ich dir weiterhelfen?
Du findest hier einen Überblick über mein aktuelles Kurs Angebot sowie meine E-Books.
Endlich im Flow – 5 Food Secrets für deinen natürlichen Zyklus
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Entdecke, wie die richtige Ernährung deinen Zyklus harmonisieren kann!
Dein Weg zu hormoneller Balance beginnt hier!
Fühlst du dich manchmal wie auf einer emotionalen Achterbahn? Kämpfst du mit Stimmungsschwankungen, Energietiefs oder Heißhungerattacken während deines Zyklus? Das muss nicht sein!
Du bekommst:
In diesem E-Book teile ich mit dir 5 erprobte Ernährungsgeheimnisse, die dir helfen werden:
✅ Deinen Hormonhaushalt natürlich zu unterstützen
✅ PMS-Symptome zu lindern
✅ Deine Energie über den gesamten Zyklus hinweg zu stabilisieren
✅ Dein Wohlbefinden in jeder Zyklusphase zu steigern
✅ Eine gesunde Beziehung zu deinem Körper aufzubauen
Was dich erwartet:
🖤 Einfach umzusetzende Ernährungstipps
🖤 Wertvolle Hintergrundinformationen zur Wirkung von Nahrungsmitteln auf deine Hormone
🖤 Bonus: 3 Tage Meal Plan für deinen Start!
Warum für 0 Euro? Weil ich überzeugt bin, dass jede Frau Zugang zu diesem Wissen haben sollte! Meine Mission ist es, dir zu helfen, deinen Körper besser zu verstehen und mit ihm im Einklang zu leben.
Lade dir jetzt dein kostenloses E-Book herunter und mache den ersten Schritt zu einem ausgeglicheneren, energiegeladeneren Leben im Einklang mit deinem natürlichen Zyklus!
Hormone in Balance – Dein zuckerfreier Guide für einen gesunden Zyklus
Kennst du das?
- Deine Stimmung fährt Achterbahn
- Heißhungerattacken vor der Periode machen deine guten Vorsätze zunichte
- PMS-Symptome beeinträchtigen deinen Alltag
- Trotz gesunder Ernährung fühlst du dich oft müde und energielos
- Der Griff zur Schokolade ist deine Antwort auf Stress und Stimmungsschwankungen
👉Es ist Zeit für einen Neuanfang – einen, der deinen weiblichen Körper wirklich versteht und unterstützt.
In diesem praxisorientierten Workbook erfährst du, wie dein Zuckerkonsum deine Hormone beeinflusst – und wie du mit einer zyklusgerechten, zuckerarmen Ernährung deine hormonelle Balance wiederfinden kannst.
Du bekommst nicht nur fundiertes Wissen, sondern auch direkt umsetzbare Strategien, um deinen Zuckerkonsum schrittweise zu reduzieren – ohne Verzicht, dafür mit Leichtigkeit!
📖Das erwartet dich:
✅Wissenschaftlich fundierte Einblicke – Wie Zucker deinen Hormonhaushalt, Blutzucker und Zyklus beeinflusst.
✅Praktischer 4-Wochen-Fahrplan für einen hormonfreundlichen Zuckerentzug – Schritt für Schritt.
✅48+ hormonfreundliche, zyklusgerechte Rezepte, um Heißhunger vorzubeugen und deinen Körper optimal zu versorgen.
✅Meal-Prep-Ideen & Einkaufslisten, damit du auch an stressigen Tagen vorbereitet bist.
✅Tracking-Tools für 90 Tage – Beobachte deine Fortschritte bei Blutzucker, Zyklus & Energielevel.
✅Individuelle Selbsttests – Finde heraus, wie stark Zucker deine Hormone beeinflusst.
✅Zuckerfallen erkennen & gesunde Alternativen finden – So umgehst du Heißhunger geschickt.
✅Achtsame Übungen für emotionales Essen – Lerne, wie du Gelüste verstehst und steuerst.
Dein Paket: Das bekommst du konkret
📕80+ Seiten Workbook (PDF) mit tiefgehendem Wissen, Checklisten & Anleitungen
🥗48+ zyklusangepasste, hormonfreundliche Rezepte inkl. 2-Wochen-Mahlzeitenplan
🛒Einkaufslisten & Meal-Prep-Pläne für eine stressfreie Umsetzung
📝Fragebögen & Selbsttests, um deine Zuckerabhängigkeit zu erkennen
📊90-Tage-Tracking-Vorlagen für Blutzucker, Symptome & Fortschritte
🎁BONUS 1: Mini-Guide „Notfall-Strategien“ für akuten Heißhunger
🎁BONUS 2: Geführte Meditation für ein zuckerfreies Mindset
🎁BONUS 3: E-Mail-Support bei spezifischen Fragen
Sonderpreis zur Einführung 🎉
🚀Statt €97 jetzt nur €67!
Starte noch heute deine Reise zu hormoneller Balance & mehr Energie! 💛
Coming Soon: Dein Onlinekurs
„Zurück in Balance – Dein Weg zu einem entspannten Zyklus & gesunden Hormonen“
In meinem neuen Kurs bekommst du genau das Wissen, das dir in Arztpraxen, auf Social Media & in Diätprogrammen fehlt:
💡 Verständlich. Ganzheitlich. Alltagsnah.
Dieser Kurs ist für alle Frauen, die endlich raus wollen aus dem hormonellen Chaos – sei es wegen PMS, Zyklusunregelmäßigkeiten, Energielosigkeit oder dem Wunsch, ihre Hormone auf sanfte und natürliche Weise zu stabilisieren, weil sie sich irgendwann (oder jetzt) Kinder wünschen. Ich begleite dich mit Wissen, Tools & Körperverständnis zurück in die Balance – ganzheitlich, sanft und machbar.
Schritt für Schritt begleite ich dich dabei, deinen Hormonhaushalt besser kennenzulernen, deine Ernährung hormonfreundlich zu gestalten, deinen Zyklus zu stabilisieren und dich endlich wieder voller Energie und Leichtigkeit zu fühlen.
Wir sprechen über:
- deine Ernährung (ohne Verbote, dafür mit Proteinen, Fetten & echten Sattmachern),
- dein Nervensystem (und wie es ALLES beeinflusst – vom Zyklus bis zum Kinderwunsch),
- deine Symptome (und was sie dir wirklich sagen),
- und natürlich auch über Zucker – aber nur als ein Teil des großen Ganzen.
✨ Der Kurs ist modular aufgebaut – du kannst den ganzen Weg gehen oder genau dort einsteigen, wo du gerade stehst.
📖 Was dich erwartet:
✅Wissenschaftlich fundierte Video-Lektionen, die dir zeigen, wie du deine Hormone in jeder Zyklusphase über Ernährung, Lebensstil & Nervensystem regulierst
✅Klare Struktur mit 6 Modulen zum Thema Hormone, Zyklus, Nervensystem und viele mehr
✅Umfangreiches Workbook zur Wissensvertiefung
✅ Ein klarer, alltagstauglicher Fahrplan für mehr Energie, Zyklusbalance & emotionale Stabilität – auch bei PMS oder Kinderwunsch
✅ Hormonfreundliche Rezepte & einfache Ernährungsideen, die dich wirklich satt machen – ohne Dogma, aber mit Wirkung
✅ Zugang zu einer ehrlichen Community – für Austausch, Motivation & das Gefühl: „Ich bin nicht allein“
✅ Strategien zur Nervensystemregulation & Stressreduktion, die deine Hormonbalance langfristig stärken
✅ Reflexionen & Mindset-Impulse, um alte Muster zu lösen (z. B. emotionales Essen oder Daueranspannung)
✅ Zyklus-Tracker, Checklisten & Tools, mit denen du deine Fortschritte sichtbar machst
✅ Live Q&A Sessions, in denen du persönliche Fragen stellen und direkt mit mir arbeiten kannst
AUFGEPASST:
💛 Melde dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste an & sei die Erste, die erfährt, wenn der Kurs startet!
🎁 Exklusiver Bonus für Wartelisten-Mitglieder:
💛 Early-Bird-Preis, den sonst niemand bekommt PLUS 50 Euro Rabatt als Wartelistenmitglied!
💛 „Die 5-Minuten-Heißhunger-Formel“ (als Audio-Guide)
→ Eine einfache, wissenschaftlich fundierte Strategie, um Heißhunger auf Süßes SOFORT zu stoppen.
→ Inklusive praktischer Übungen wie Akupressur, Atemtechnik & hormonfreundlichen Snack-Alternativen.
💛 wertvolle Vorab Informationen für deine hormonelle Balance
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Ich kann es kaum erwarten, dich auf dieser Reise zu begleiten! 💛