Weniger Zucker ist Trend. Nicht erst seit der Einführung von Cola-Zero und Co ist die Reduktion von Zucker ein wichtiges Thema, das viele von uns beschäftigt. Nachdem FETT jahrelang als Bösewicht in der Ernährung galt, steht heute vornehmlich ZUCKER am Pranger. Besonders für uns Frauen ist das Thema relevant, da Zucker einen erheblichen Einfluss auf […]
Fruchtzucker – besser als Haushaltszucker? Weiterlesen »
Nicht nur im Rahmen einer Diät, auch aus gesundheitlichen Gründen setzen sich heute mehr und mehr Menschen damit auseinander, den eigenen Zucker zu reduzieren oder sogar zuckerfrei zu leben. Gerade für uns Frauen ist das ein wichtiges Thema, da Zucker nicht nur unser Gewicht, sondern auch unseren Hormonhaushalt erheblich beeinflusst. In diesem Artikel habe ich
Die Bedeutung gesunder Ernährung für Familien Als Mama weißt du, wie wichtig eine gesunde Ernährung für deine Familie ist – aber manchmal brauchen wir alle eine kleine Erinnerung, oder? Eine ausgewogene Ernährung ist wie ein Superkraft-Booster für dich und deine Kleinen! Für die Kids bedeutet das: bessere Konzentration in der Schule, mehr Energie zum Toben
Ernährungshelden: So meisterst du gesunde Mahlzeiten im Mama-Alltag! Weiterlesen »
Zucker ist überall. Er versteckt sich nicht nur in offensichtlichen Süßigkeiten und Desserts, sondern lauert auch in zahlreichen Fertigprodukten, Getränken und sogar in Lebensmitteln, die wir als gesund einstufen. Von Frühstückscerealien über Salatdressings bis hin zu Smoothies – Zucker findet seinen Weg in fast jedes verarbeitete Produkt. Besonders für uns Frauen ist das problematisch, da
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