hormonelles Ungleichgewicht

Von Public Health zur Hormongesundheit: Wie mein Studium mich zum Female Health Coaching führte

Kommentar verfassen / OTHER

Als ich mich für mein Studium im Gesundheitsbereich entschied, ahnte ich nicht, dass mein akademischer Weg und meine persönliche Gesundheitsgeschichte sich eines Tages so perfekt ergänzen würden. Heute verbinde ich als Female Health and Food Coach meine wissenschaftliche Ausbildung mit meiner eigenen Heilungsreise – und helfe Frauen, ihre hormonelle Gesundheit zurückzugewinnen. Dies ist die Geschichte, […]

Von Public Health zur Hormongesundheit: Wie mein Studium mich zum Female Health Coaching führte Weiterlesen »

die besten pflanzlichen Proteinquellen

Die besten pflanzlichen Proteinquellen

Kommentar verfassen / NOURISH & BALANCE

Pflanzliche Proteinquellen: Deine Verbündeten für hormonelle Balance Du kennst das vielleicht: Dein Zyklus beeinflusst nicht nur deine Stimmung, sondern auch deine Ernährungsbedürfnisse. Besonders Proteine spielen eine Schlüsselrolle für dein hormonelles Gleichgewicht – sie sind die Bausteine deiner Hormone und unterstützen deinen Körper in jeder Zyklusphase. Dabei macht es einen großen Unterschied, woher diese Proteine stammen.

Die besten pflanzlichen Proteinquellen Weiterlesen »

Beitragsbild: Der große Proteinvergleich

Der große Protein Vergleich: Wie sich tierisches von pflanzlichem Eiweiß unterscheidet

Kommentar verfassen / NOURISH & BALANCE

Dass Proteine ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung sind, dürfte dir bereits bekannt sein. Besonders Sportbegeisterte schwören auf den Stoff, der unsere Muskeln wachsen lässt. Gleichzeitig ernähren sich immer mehr Menschen vegetarisch oder vegan. Häufig wird neben Argumenten zum Tierwohl oder Umweltschutz damit argumentiert, dass Fleisch schlecht für unsere Gesundheit sei. Auf der anderen Seite kommt

Der große Protein Vergleich: Wie sich tierisches von pflanzlichem Eiweiß unterscheidet Weiterlesen »

Die versteckte Gefahr hinter Low Carb und Co. - was zu viele Proteine mit unserem Körper mach

Die versteckte Gefahr hinter Low Carb und Co. – was zu viele Proteine mit unserem Körper machen

Kommentar verfassen / NOURISH & BALANCE

Body-Builder lieben Protein Shakes. Wir alle kennen die Bilder der gestählten menschlichen Muskelpakete mit einem leckeren erdbeerfarbenen Drink in der Hand. In den letzten Jahren haben solche Shakes aber auch vermehrt Einzug in den Alltag von uns „Normalos“ erhalten. Viele Diäten versprechen rasche Gewichtsverluste durch den „Eiweiß-Effekt“ – die bevorzugte Aufnahme von Proteinen in der

Die versteckte Gefahr hinter Low Carb und Co. – was zu viele Proteine mit unserem Körper machen Weiterlesen »