Rezepte

Schnell, einfach & hormonfreundlich: 5-Minuten Tahini-Dressing

Kommentar verfassen / NOURISH & BALANCE, Rezepte

Gesunde Fette und nährstoffreiche Zutaten sind essenziell für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt – und genau das liefert dieses cremige Tahini-Dressing! In nur fünf Minuten zauberst du eine köstliche, vielseitige Sauce, die nicht nur Salate, sondern auch Bowls und Gemüsegerichte aufwertet. Perfekt für hormonelle Balance und Genuss in einem! Hormonboost: Sesamsamen sind reich an Zink, Selen und […]

Schnell, einfach & hormonfreundlich: 5-Minuten Tahini-Dressing Weiterlesen »

Elisenlebkuchen Rezept Beitragsbild

Elisenlebkuchen

Kommentar verfassen / Rezepte

Was gibt es köstlicheres, als selbstgebackene Lebkuchen? Zugegeben, sie sind mit etwas Aufwand verbunden. Aber dafür bringen sie einen so richtig in Weihnachtsstimmung! In diesem Artikel findet ihr mein zuckerfreies Rezept für Elisenlebkuchen, die den klassischen Nürnberger Elisenlebkuchen sehr nahe kommen. Traditionelles Gebäck mit reicher Geschichte Lebkuchen gibt es heute in allen Formen und Farben

Elisenlebkuchen Weiterlesen »

Zuckerfreie Haferflocken Kekse

Zuckerfreie Haferflocken Kekse

Ein Kommentar / Rezepte

Haferflocken sind ein Lebensmittel, das wir in wirklich großen Mengen verbrauchen. Da meine Kids sie so lieben, habe ich auch schon viele verschiedene Rezepte mit dem Getreide ausprobiert. Bei diesen Keksen habe ich mit unterschiedlichen Zutaten und Texturen herumexperimentiert, und diese Version hat meinen Jungs am besten geschmeckt. Dabei liefern sie Ballaststoffe, Vitamine sowie Mineralstoffe.

Zuckerfreie Haferflocken Kekse Weiterlesen »

Bunter Salat mit Cranberries, Schafskäse und Nüssen

Frische Farben auf dem Teller: Bunter Salat mit Cranberries, Schafskäse und Walnüssen

Kommentar verfassen / Rezepte

Salate sind nicht nur eine gesunde Beilage, sondern auch eine hervorragende Möglichkeit, saisonale Zutaten zu nutzen und kreative Aromen zu kombinieren. In unserer Familie kommt Salat mehrmals wöchentlich auf den Tisch. Ich liebe es einfach, mich richtig satt essen zu können, in dem Wissen, meinem Körper mit jedem Bissen etwas Gutes zu tun! Dazu ist

Frische Farben auf dem Teller: Bunter Salat mit Cranberries, Schafskäse und Walnüssen Weiterlesen »

Veganes Curry Rezept

Von innen wärmend: Veganes Curry mit Kürbis und viel Gemüse

Kommentar verfassen / Rezepte

Brr… heute Vormittag war es mal wieder richtig kalt! Und nach einer Runde ander frischen Luft mit den Kids, waren die Füße ganz schön durchgefrorern. Höchste Zeit nicht nur für wärmere Schuhe, sondern auch für wärmende Gerichte! In der kalten Jahreszeit kochen wir besonders gerne Suppen und Eintöpfe, die mit eine ordentlichen Portion Gemüse nicht

Von innen wärmend: Veganes Curry mit Kürbis und viel Gemüse Weiterlesen »

Vanille Mandelhörnchen - vegan und ohne Zucker, mit Süße aus Datteln

Ruck Zuck Vanille Mandelhörnchen

Kommentar verfassen / Rezepte

Dieses Rezept für Mandelhörnchen habe ich von einer Freundin mit marokkanischem Hintergrund bekommen. Datteln sind in Marokko sehr typisch und spielen eine wichtige Rolle in der marokkanischen Küche. Sie werden häufig in verschiedenen Gerichten verwendet, wie zum Beispiel in den landestypischen Tajines. Aber natürlich sind Datteln nicht nur eine beliebte Zutat in herzhaften Speisen, sondern

Ruck Zuck Vanille Mandelhörnchen Weiterlesen »

herbstliche Ausstech Plätzchen

Herbstliche Ausstech Plätzchen

Kommentar verfassen / Rezepte

Spätestens wenn es draußen immer kälter und dunkler wird, bekomme ich Lust, Plätzchen zu backen. Meine beiden Jungs lieben Ausstech-Plätzchen und wir haben mittlerweile viele verschiedene Formen, die zu jeder Jahreszeit passen. Während im Winter kurz vor Weihnachten Rentiere, Schlitten und Sterne nicht fehlen dürfen, haben wir für den Herbst Ausstechformen für Eichhörnchen, Igel und

Herbstliche Ausstech Plätzchen Weiterlesen »