PREGNANCY & MOTHERHOOD

Titelbild Beitrag: Kinderwunsch und Hormonbalance

Hormonbalance & Kinderwunsch: Wie du deinen Zyklus natürlich unterstützen kannst

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Der Weg zur Fruchtbarkeit beginnt bei deinen Hormonen Ein unerfüllter Kinderwunsch ist für viele Frauen nicht nur eine medizinische Herausforderung, sondern auch eine tief emotionale Reise. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Jahre meines Lebens waren geprägt von Zyklusunregelmäßigkeiten, PCOS, Gewichtsschwankungen und dem Gefühl, dass mein Körper nicht das tut, was er eigentlich tun sollte. […]

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Beitragsbild: Gesunde Routinen für hormonelle Balance

Gesunde Routinen für Mütter: 5 einfache Gewohnheiten für mehr Energie und hormonelle Balance

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Als Frau und Mutter kennst du die tägliche Herausforderung: Deine Energie schwankt im Laufe des Monats, deine Hormone spielen manchmal verrückt, und dabei musst du auch noch die Bedürfnisse deiner Familie mit deinen eigenen in Einklang bringen. Gerade in den verschiedenen Zyklusphasen merkst du deutlich, wie unterschiedlich dein Energielevel sein kann. Oft bleibt dabei die

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Ernährungshelden: So meisterst du gesunde Mahlzeiten im Mama-Alltag!

Ernährungshelden: So meisterst du gesunde Mahlzeiten im Mama-Alltag!

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Die Bedeutung gesunder Ernährung für Familien Als Mama weißt du, wie wichtig eine gesunde Ernährung für deine Familie ist – aber manchmal brauchen wir alle eine kleine Erinnerung, oder? Eine ausgewogene Ernährung ist wie ein Superkraft-Booster für dich und deine Kleinen! Für die Kids bedeutet das: bessere Konzentration in der Schule, mehr Energie zum Toben

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Mythen und Fakten: Was du wirklich über Impfungen wissen solltest

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Impfungen gehören zu den größten Errungenschaften der modernen Medizin. Sie haben Millionen von Leben gerettet und zahlreiche schwere Krankheiten eingedämmt oder sogar ausgerottet. Dennoch kursieren viele Mythen und Missverständnisse über Impfungen, die zu Verunsicherung führen können. In diesem Artikel möchte ich über einige der häufigsten Mythen aufklären und dir fundierte Fakten über Impfungen vermitteln. Nicht

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Von Kurven und Kindern: Wie Perzentilen im U-Heft die Entwicklung abbilden

Von Kurven und Kindern: Wie Perzentilen im U-Heft die Entwicklung abbilden

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Liebe Mamas, liebe Papas, habt ihr euch schon einmal gefragt, was diese bunten Linien und Kurven im Untersuchungsheft eures Kindes bedeuten? Keine Sorge, ihr seid nicht allein! Die sogenannten Perzentilkurven können auf den ersten Blick ziemlich verwirrend aussehen. Aber keine Panik – sie sind eigentlich ein super hilfreiches Werkzeug, um die Entwicklung eures kleinen Schatzes

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